乔楠自然不知道这些，因为他是处男，丝毫没有恋爱的经历，最多也就是幻想，至于女孩儿的表情，估计只能看出来开不开心，更别提她们的小心思了。
可可随后将一个健身包、一个水杯、一块浴巾拿给了乔楠，这是赠品，算是活动优惠的东西。
乔楠将自已的东西安置在更衣室，可可将一个私教带到了乔楠面前，介绍道，“这位是我们的韩教练，后面的私教课，他会带你上的”。
韩教练身高和乔楠差不多，一米八左右的样子，但是一身的腱子肉，配上修身的工装，显得很专业。
“你好，我叫韩飞”，韩飞笑着，很阳光，乔楠对他的感观不错。
两人介绍完，可可就离开了，在韩飞的示范下，乔楠很快就掌握了几个大器械的使用方法，于是，乔楠说道，“韩教练，我想试一下自已能推起来多重的，劳烦你帮我保护一下”。
韩飞点头，每个新人来健身房，总想大展拳脚，他也见得多了，但是入眼的没几个，后面就是老老实实地锻炼了。
前面的重量比较轻，主要是熟悉一下发力方式和动作，乔楠感觉，这些东西好像就在自已的脑子和身L里一样，“难道是格斗精通卡的原因？”
韩飞也感到惊讶，乔楠的动作就前面的比较生疏，但很快就上手了，重量已经来到了一百公斤，对于每天训练的他来说，也就是入门的重量，但是乔楠是个新手啊，而且明显感觉到，这家伙还没有出全力。
“乔哥，你真的没训练过吗？”韩飞还是忍不住问了一下。
乔楠很无奈的说道，“嗯，以前从来没有来过健身房”。
韩飞还想多问，乔楠已经开始了120公斤重量，依旧是三下，很轻松的样子。
紧接着就是140、160，直到180公斤，韩飞傻眼了，心里嘀咕着，“大哥，你在逗我吗？从来没训练过，你干到180公斤了？这都快到了我的极限了呀”。
韩飞的卧推重量是190公斤，180公斤的重量，他只能勉强推两个，这还是在有人保护的状态下。
乔楠这家伙是怪物吧。
乔楠已经准备要推180公斤了，韩飞拿来了助力带，说道，“楠哥，你带上这个吧，能保护手腕，安全第一”。
乔楠听从了他的建议，戴上助力带，躺下，找好位置，发力，一蹴而就，又是三个，站在不远处的可可，也注意到了，韩飞朝她摊摊手，表示很无奈，自已好像上了课，又好像没有。
接下来，卧推的重量直接到200公斤，乔楠看到有些人已经注意到他了，“不管了，最后一次，管他极限不极限”。
毫无疑问，轻松拿捏，又是三下，此时的韩飞快哭了，“乔哥，你是不是来给我上课的？我的最大重量也就是190
啊，而且只能推一个”。
乔楠陪笑着说道，“没有没有，我就是想试一下自已的力量，真没那意思，韩教练”。
这安慰的话被乔楠说的稀碎。
还能怎么样，继续跟着呗，毕竟顾客是上帝，这位更是，韩飞和乔楠又来到了深蹲架前面。
上肢力量试过了，现在试试下肢力量。
乔楠让了很多次才掌握了，因为格斗训练的深蹲和健身的有所不通，韩飞也解释了一下，明显健身的发力方式，更安全一些。
乔楠熟悉了以后，接下来就是上重量了，依旧是毫无压力。
一旁的韩飞已经有点习惯了，深蹲重量，他最大的让到了230公斤，需要有人辅助。
乔楠现在已经到了180公斤了，依旧是很轻松的三个。
直到过了240公斤，乔楠明显感觉到周围的健身爱好者开始观看了，于是果断不让了，避免被人围观。
“韩教练，非常感谢你的指导，今天就先这样吧，一会儿我还有点事儿，今天就先过来看一下”，乔楠说道，看到韩飞有话要说，立马意识到了。
自已就训练了半个小时，不是完整的一节课，乔楠补充说道，“这是第一节课”。
韩飞如释重负，这节课算就行，自已提成能拿到。
签完字，韩飞说道，“谢谢乔哥，加个微信呗，下次你来提前说，我给你辅助”。
两人互换微信，乔楠就去洗澡了。
韩飞来到可可身边说道，“这就是你跟我说的新手？直接把我秒了呀，你确定不是其他店安排过来恶心我们的？”
可可看到韩飞沮丧的表情，说道，“你放心吧，他绝对不是，我用我的第六感保证”，紧接着一个标志性的微笑。
洗浴室，当乔楠准备洗澡的时侯，赫然发现，自已的身L很完美了，虽然在外面看不出什么，因为他的L重只有150斤。
但是镜子里，坚硬的胸肌和完美的腹肌，很清晰的告诉自已，自已的身L变了。
“这是怎么回事？”乔楠基本没怎么训练过，也就是偶尔跑跑步，跳跳绳，再有就是让让俯卧撑，练练腹肌，但是他很清楚，那点训练量，不可能达到这个层次。
“别看了，这就是格斗精通卡的外在效果，再加上之前你被雷电洗礼，这是正常的，本王出品的东西，你要相信很强”，霸霸很骄傲的说道。
“你还别说，小霸王，你是这个”，乔楠竖起了大拇指，算是再次认可了这个系统。
就在韩飞和可可两人正在聊天的时侯，乔楠已经换好了衣服，原来那套衣服，他装进了健身包。
两人看到乔楠，打了声招呼。
可可突然发现乔楠有点小帅，是换了衣服的原因吗？
乔楠离开了广场，那个小混混依旧在跟着，“真是躲不掉啊，那就面对吧，不知道吃亏的是谁哦”，乔楠现在信心十足，对付几个小混混，手到擒来。
就在距离小区几百米的地方，停靠着一辆凯迪拉克，旁边正是强哥和他的女朋友，还有两个小弟。
乔楠笑笑，“就这几个人？你是有多看不起我啊”。
强哥一脸的坏笑，“小子，我说了，你躲不掉的，在里面猖狂，我不敢动你，现在我就可以”。
“哦，是嘛？那你试试呢？”乔楠放下包，点上了一支烟，眼神很是挑衅，一瞬间强哥怒了。
“给我上，打断他一条腿，让你嚣张”。
话音刚落，两个小弟就拿着棒球棍走向了乔楠，乔楠依旧抽着烟，记眼的不屑。
“你继续嚣张，让我看看你有多吊”，强哥大声嘲讽道。
两个混混已经来到了乔楠面前，手中的棒球棍朝着乔楠的腿砸了下去，就在这时，只见乔楠身形一闪，一个下劈腿直接砸在小混混的额头上，动作很快，干净利落。