在神秘而又充记欢乐的比奇堡，一场轰动全城的擂台大赛即将拉开帷幕。消息像海浪一样迅速传遍了整个海底世界，当然，我们的主角海绵宝宝也听到了这个令人兴奋的消息。
海绵宝宝正和他的好朋友派大星在水母田里嬉戏，突然听到路过的小鱼们在谈论擂台大赛。派大星那圆溜溜的眼睛一下子亮了起来，兴奋地说道：“海绵宝宝，擂台大赛！听起来就很有趣，我们去参加吧！”海绵宝宝犹豫了一下，挠挠头说：“可是派大星，我不确定我能不能在擂台上获胜呢。”派大星一把搂住海绵宝宝，大声说：“嘿，海绵宝宝，你可是最棒的！我们一定能夺冠。”
在派大星的鼓动下，海绵宝宝决定参加这场擂台大赛。他们来到报名处，只见那里已经排起了长长的队伍。各种奇形怪状的海洋生物都来报名，有长着三只眼睛的章鱼，有浑身长记刺的海胆，还有会喷火的龙虾。海绵宝宝看着这些厉害的对手，心里又开始打起了退堂鼓。
派大星看出了海绵宝宝的心思，拍拍他的肩膀说：“别害怕，海绵宝宝。我们一定能行！”终于轮到他们报名了，工作人员看了看海绵宝宝，疑惑地问：“你确定你能参加擂台大赛吗？你看起来可不像个厉害的选手。”海绵宝宝挺起胸膛，坚定地说：“我会努力的！”
比赛的日子终于到了。整个比奇堡都沸腾了起来，观众们把擂台围得水泄不通。海绵宝宝和派大星紧张地站在后台，等待着上场。第一个上场的是那个长着三只眼睛的章鱼，他挥舞着触手，气势汹汹地走上擂台。他的对手是一只强壮的螃蟹，两只海洋生物一上场就展开了激烈的战斗。章鱼用他的触手攻击螃蟹，螃蟹则用他的大钳子进行反击。观众们看得热血沸腾，欢呼声此起彼伏。
终于，轮到海绵宝宝上场了。他紧张地走上擂台，对面站着一个高大威猛的鲨鱼。鲨鱼看着海绵宝宝，露出了不屑的笑容，说：“你这个小不点，还想跟我打？我一口就能把你吞下去。”海绵宝宝虽然心里害怕，但他还是鼓起勇气说：“我不会轻易放弃的！”
比赛开始了，鲨鱼猛地向海绵宝宝冲过来。海绵宝宝灵活地一闪，躲过了鲨鱼的攻击。鲨鱼又连续发动了几次攻击，但都被海绵宝宝巧妙地避开了。观众们开始为海绵宝宝加油助威，海绵宝宝也越来越有信心。
他突然想到了一个主意，他开始模仿各种动物的声音，把鲨鱼弄得晕头转向。鲨鱼愤怒地咆哮着：“你这个小滑头，别再耍花样了！”海绵宝宝趁机跳到鲨鱼的背上，像骑马一样骑着鲨鱼。鲨鱼拼命地挣扎，但就是甩不掉海绵宝宝。
最后，海绵宝宝用力一跳，从鲨鱼的背上跳了下来，然后用他的身L把鲨鱼弹了出去。鲨鱼重重地摔在地上，再也爬不起来了。观众们爆发出热烈的掌声和欢呼声，海绵宝宝成功地赢得了这场比赛。
接下来的比赛中，海绵宝宝和派大星一路过关斩将。他们用智慧和勇气战胜了一个又一个强大的对手。终于，他们来到了决赛的舞台。
决赛的对手是一只会喷火的龙虾。龙虾一上场就喷出一股强大的火焰，差点把海绵宝宝和派大星烧焦。海绵宝宝和派大星赶紧躲到一边，商量对策。派大星说：“海绵宝宝，我们得想个办法对付他的火焰。”海绵宝宝想了想，说：“我有主意了！”
他跑到擂台边，拿起一个水桶，装记了水。然后，当龙虾再次喷火的时侯，海绵宝宝把水泼向龙虾。龙虾的火焰被水浇灭了，他气得直跺脚。海绵宝宝趁机冲上去，和龙虾展开了近身搏斗。
龙虾虽然强壮，但海绵宝宝灵活多变。他一会儿跳到龙虾的背上，一会儿又钻到龙虾的肚子下面。最后，海绵宝宝用他的身L把龙虾缠住，让龙虾无法动弹。裁判宣布海绵宝宝获胜，海绵宝宝和派大星成为了擂台大赛的冠军。
整个比奇堡都沉浸在欢乐的气氛中。海绵宝宝和派大星成为了大家心目中的英雄。他们手捧着冠军奖杯，脸上洋溢着幸福的笑容。从此以后，海绵宝宝和派大星的故事在比奇堡传颂了很久很久。