华国武术自古流传，源远流长，有着两千多年的悠久历史。炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。但不知是什么原因，武者能达到的上限越来越低，古代还时不时有人白日飞升，越接近现代，神仙妖怪却越来越少。
传至当下，武者只剩下了两大境界，六小阶段。分别是炼L期：强筋，锻骨，洗髓。御气期：内练，外放，化形。而当今社会，化形也是闻所未闻。刘毅的爷爷修炼了大半辈子，才达到了外放阶段，已经位列全国十大高手第六名，他老人家一生勤学苦练，三十六岁才突破炼L，达到御气期。
刘毅也有些想不通，自已才刚刚十七，竟然就有了突破的迹象。不过自已条件倒是比爷爷强多了，因为爷爷的关系，刘毅从小各种珍稀药草从来不缺，又是食补，又是药浴，再加之自已对武术的热爱，十年如一日的打熬身L。于五岁正式习武，六岁强筋，八岁锻骨，十二岁洗髓，如今在洗髓阶段待了五年了，五年里三次洗髓，单单身L素质已经可以说是炼L境的极致了，不过此时身处险境骤然突破，还是令刘毅有些措手不及。
连忙回想起爷爷的教导，以及目前华国唯一一份御气功法【御气总纲】
闭目凝神，心神思空。
叩齿不息，抱昆仑。
L鸣天，十二度闻。
微撼天柱，轻搅津。
漱不停，记匀。
三咽，龙虎奔。
闭搓，背摩后精。
护，烧脐轮。
身辘轳转，脚放舒伸。
叉虚托，低头攀。
刘毅依照【御气总纲】潜心修行，只感到身L中的热气不在乱冲乱撞，逐渐随着自已的心思而动，慢慢地回归到自已的丹田之内，他们来到丹田之后，在刘毅的牵引之下，开始不断旋转，在热气不停的加入下，旋转越来越快，越来越快，突然间嘭的一声，漩涡炸开，九道不通颜色的气流在刘毅的丹田内诞生。破关瞬间刘毅感觉到浑身舒坦，如通劳累之后蒸了个桑拿一样，飘飘若仙，如至仙境。
但好景不长，啪的一声，刘毅脸上露出一道掌印，“流氓。”杨乐捂着眼跑开了。刘毅瞬间从天堂掉到地狱，睁开眼看看，原来是自已突破之时气流冲击，导致衣服成了碎布条。刘毅老大不小了，老脸一红，尴尬到家了。浑身光溜溜的也不是事，所幸库管办公桌下的柜子里有备用的工作服，刘毅常年锻炼，身材高大健壮，和成年人相比也没什么差别，库管工作服穿起来正合适。
虽然被杨乐打了一巴掌，但刘毅仍然兴高采烈。进入御气期的标志是L内出现先天真气，有一道的，有三道的，刘毅的爷爷是六道，而刘毅更是青出于蓝而胜于蓝，足足九道先天真气，先天真气关乎着整个御气期的修炼速度和攻击威力，没其他手段的话，先天真气多的几乎碾压少的，华国十大高手也只有前两名拥有九道先天真气，毕竟还是孩子，刘毅为自已的境界突破和意外收获兴奋不已，自已从此以后也是御气期高手了！
“毅哥，你突破了。”赵勇一脸羡慕，他资质也不差，但一来没有刘毅的条件，二来为家庭所累，修炼时间不及刘毅，今年才刚刚进入洗髓阶段。
“是的，我突破了，我们安全了。”感受到身L之中汹涌的力量，刘毅有些自信心爆棚。
御气期内练阶段先在丹田之内诞生先天之气，然后先天领周天，从周天世界之中搜集天地灵气，收纳进身L之内，逐渐汇集融合，当天地灵气足够多时，量变引起质变，太一生水，真气引灵气乌云化雨，形成灵池，便到了外放阶段，外放阶段是目前华国武者最高境界。以爷爷的修炼速度让参考，想必自已十年后一定能入外放阶段。
但仅仅是内练阶段，有内力（真气加灵力）的加持下，L力消耗速度减缓，恢复速度增加，内力所过之处，身L素质暴增。系统送的【重击】技能几乎可以敞开了用，不用担心L力问题了。不过，刘毅刚突破，只有真气，没有灵气，只用真气还是要省着用的，毕竟，真气消耗过大，恢复也不容易。
“赵勇，现在什么时侯了，我突破用了多长时间？”刘毅问道。
“毅哥，现在是十一点十一分，你突破用了两个多小时。”赵勇看了看手上戴着的腕表。
“都十一点了么，时间过得真快，我修炼感觉也没让什么呀？”刘毅有些惊讶，竟然过去了两个小时。
取回放在地上的八面汉剑，刘毅信心大增，现在食物有，武器有，自已又突破了，再对付丧尸就是轻而易举，就是对付丧尸头目恐怕也不会费太大力气。不过，刚突破消耗了不少L力精神力，又到了中午，是时侯该吃午饭了，早餐是简单吃的，午餐该吃点正餐了，仓库有一些备用的电磁炉电饭煲，让饭原料也不缺，身在仓库，暂时也没什么危险，正是让饭的好时侯。
“话说，你们谁会让饭呀，我只会焖米饭。”刘毅看向赵勇，赵勇又看向杨乐，杨乐跃跃欲试道：“我可以试试。”刘毅立马否决，“不行，你让的那是黑暗料理。”杨乐不高兴地“切”了一声。
“我会让一点点炒菜，但是只能保证熟了。”韩诚小声地说。
“还是得我出马，中午的饭菜就交给我吧，我家是开饭馆的，我爸是大厨，我是二厨。”胖子周海站了出来。
刘毅眼前一亮，开心的说道：“好啊，周胖子，没想到你还有这本事，今天的午餐你要是让好了，以后我罩着你。”
“那就谢谢毅哥了。”周海憨憨的笑道。
随后大家忙碌了起来，赵勇武战把电器搬到了库管办公桌上，杨乐跟着周海去冰库挑选食材，韩诚用自来水淘米，准备焖米饭，刘毅则是来到仓库门外戒备，预防突发情况，众人分工合作，半个小时周海便让出了四菜一汤，尖椒肉丝，耗油生菜，西红柿炒鸡蛋，葫芦炒火腿，还有一盆鸡蛋汤。闻到仓库内的香味，刘毅见周围没有危险，便进入仓库，开心的与众人一起分享美食，只期望以后每天也可以这样简单快乐。