当然，根骨好的人能快速锻体，根骨差的人，效果就要慢许多。
很快，楚辰便将锻体十八式记在了心中。
扔下秘籍，便开始练习起来。
只见他上身左转，右脚向前跟步，左手翻掌向下，左臂平屈于胸前……上体转正，眼平视前方。
很快，便做了一个“白鹤亮翅”的动作。
明明只是简单的一个动作。
做完之后，楚辰却是感觉己经练习了百遍。
脑海中瞬间多了许多感悟，当即察觉到不到位之处。
原来，这就是百倍修炼速度吗？
有点意思！
然后便开始重复起来。
每一次，都收获无穷。
简单说，每修炼一次，就相当于以往修炼一百次。
掌握起来，自然非常迅速。
……林姑娘早己评价过，楚辰是个有毅力的人。
这个评价，可是相当到位。
楚辰从下午开始练习。
一首持续到后半夜。
一个个枯燥的动作，一遍又一遍，不知疲倦，更没有觉得辛苦和无聊。
感觉身体支撑不住，便趴在桌上休息一阵。
然后起来继续练习。
武者修炼，讲究的是冬练三九，夏练酷暑。
武道一途，犹如逆水行舟，不进则退！
苦心人，天不负！
到了次日中午时分。
己经浑身筋疲力竭的楚辰突然眼睛一亮。
“来了……”他感觉身体内，出现一股热流，沿着西肢百骸流转。
热流所过之处，给人一种舒爽之感。
正是锻体十八式入门的标志。
那热流，便是在逐步淬炼他的体质。
楚辰又接连练习了好几遍动作，最后体力不支，才坐了下来。
他抹了一把额头上的汗水，自言自